Pilates

Criado por Joseph Hubertus Pilates, e denominado por ele como contrologia, o Pilates é um programa composto por centenas de exercícios que envolvem o condicionamento do corpo e da mente com controle respiratório e fluidez de movimento para obter uma postura simétrica. 

Fundamentado nos princípios da Respiração, concentração, Estabilização, Controle, Precisão e Fluidez os exercícios do método Pilates podem ser praticados no solo ou em aparelhos e acessórios criados por Joseph, dentre eles o  Reformer, a Chair, o Cadillac e o Barrel. 

As aulas de Pilates são organizadas com uma série de exercício para promover a flexibilidade no aluno, o controle da respiração, força abdominal, estabilização da coluna, da pelve e dos ombros buscando o fortalecimento de todo o corpo através de movimentos que integram os membros superiores e inferiores ao centro de força.  

A Qualitus conta com três studios amplos com aparelhos criados por Joseph para garantir que o aluno viva por completo com a experiência do método! 

Faça já a sua matrícula e comece a viver em seu corpo os benefícios do Método Pilates, possuímos vários planos para atender as suas necessidades! 

BENEFÍCIOS 

  • Aumenta o equilíbrio e resistência 
  • Melhora a força muscular abdominal  
  • Melhora e aumenta a flexibilidade 
  • Colabora par melhorar o tônus  
  • Melhora a qualidade de sono e de vida  

Endereço

Av. Octávio Mangabeira, 4099 - Armação, Salvador - BA, 41750-240

71 3232-0023

71 9 8882-0023

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